เนย
ชนิดเค็ม · น้ำมันและไขมัน
หรือที่เรียกว่า เนยสด, เนยเค็ม, บัตเตอร์
ไขมันอิ่มตัวสูงโซเดียมสูงคอเลสเตอรอลสูง
เนย 100 g ให้พลังงาน 717 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์บ 0.1 g และไขมัน 81 g ถ้ากิน 1 ช้อนโต๊ะ (14.2 g) จะได้พลังงาน 102 kcal และโปรตีน 0.1 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 717kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 0.9g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 0.1g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 81g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อช้อนโต๊ะ (14.2 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 717 kcal | 102 kcal |
| โปรตีน | 0.9 g | 0.1 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 0.1 g | 0 g |
| น้ำตาล | 0.1 g | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 81 g | 12 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 51 g | 7.3 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 24 g | 3.4 g |
| โซเดียม | 643 mg | 91 mg |
| คอเลสเตอรอล | 215 mg | 31 mg |
| โพแทสเซียม | 24 mg | 3.4 mg |
| แคลเซียม | 24 mg | 3.4 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0 mg | 0 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ ใช้กับไขมันอิ่มตัว โซเดียม และคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 0%โปรตีน
- 1%คาร์บ
- 99%ไขมัน
โปรตีน 0.1 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดน้ำมันและไขมัน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้