
เครื่องดื่ม
หรือที่เรียกว่า เกลือแร่, อิเล็กโทรไลต์, เกเตอเรดซีโร่
เครื่องดื่มเกลือแร่ไม่มีน้ำตาล 100 ml ให้พลังงาน 2 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์บ 0.5 g และไขมัน 0 g ถ้ากิน 1 ขวด (500 ml) จะได้พลังงาน 10 kcal และโปรตีน 0 g
ต่อ 100 ml
| ต่อ 100 ml | ต่อขวด (500 ml) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 2 kcal | 10 kcal |
| โปรตีน | 0 g | 0 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 0.5 g | 2.5 g |
| น้ำตาล | 0 g | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 0 g | 0 g |
| โซเดียม | 45 mg | 225 mg |
| โพแทสเซียม | 15 mg | 75 mg |
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้