น้ำสลัดอิตาเลียน
ซอสและเครื่องปรุง
หรือที่เรียกว่า น้ำสลัดใส
โซเดียมสูง
น้ำสลัดอิตาเลียน 100 g ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์บ 10 g และไขมัน 28 g ถ้ากิน 1 ช้อนโต๊ะ (14.7 g) จะได้พลังงาน 43 kcal และโปรตีน 0.1 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 292kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 0.4g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 10g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 28g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อช้อนโต๊ะ (14.7 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 292 kcal | 43 kcal |
| โปรตีน | 0.4 g | 0.1 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g | 1.5 g |
| น้ำตาล | 8.4 g | 1.2 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 28 g | 4.2 g |
| โซเดียม | 993 mg | 146 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ ใช้กับไขมันอิ่มตัว โซเดียม และคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 1%โปรตีน
- 13%คาร์บ
- 86%ไขมัน
โปรตีน 0.1 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดซอสและเครื่องปรุง
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้