แยม
สตรอเบอร์รี่ · ซอสและเครื่องปรุง
หรือที่เรียกว่า แยมผลไม้, แยมสตรอเบอร์รี่
แยม 100 g ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์บ 69 g และไขมัน 0.1 g ถ้ากิน 1 ช้อนโต๊ะ (20 g) จะได้พลังงาน 56 kcal และโปรตีน 0.1 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 278kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 0.4g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 69g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 0.1g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อช้อนโต๊ะ (20 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 278 kcal | 56 kcal |
| โปรตีน | 0.4 g | 0.1 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 69 g | 14 g |
| น้ำตาล | 49 g | 9.7 g |
| ใยอาหาร | 1.1 g | 0.2 g |
| ไขมัน | 0.1 g | 0 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 g | 0 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 g | 0 g |
| โซเดียม | 32 mg | 6.4 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 77 mg | 15 mg |
| แคลเซียม | 20 mg | 4 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.5 mg | 0.1 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 1%โปรตีน
- 99%คาร์บ
- 0%ไขมัน
โปรตีน 0.1 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดซอสและเครื่องปรุง
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้