Heidelbeeren
Obst
Auch bekannt als Blaubeeren, Schwarzbeeren, Beeren
Heidelbeeren enthält 57 kcal und 0,7 g Protein pro 100 g, dazu 15 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. 1 Tasse (148 g) liefert 84 kcal und 1 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 57kcal
- Protein pro 100 g
- 0,7g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 15g
- Fett pro 100 g
- 0,3g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tasse (148 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 57 kcal | 84 kcal |
| Protein | 0,7 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 21 g |
| Zucker | 10 g | 15 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 3,6 g |
| Fett | 0,3 g | 0,4 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,3 g |
| Natrium | 1 mg | 1,5 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 77 mg | 114 mg |
| Calcium | 6 mg | 8,9 mg |
| Eisen | 0,3 mg | 0,4 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 4 %Protein
- 92 %Kohlenhydrate
- 4 %Fett
1,2 g Protein pro 100 kcal
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