Cheeseburger
Gerichte
Auch bekannt als Käseburger
Viel gesättigte FettsäurenViel Natrium
Cheeseburger enthält 263 kcal und 14 g Protein pro 100 g, dazu 26 g Kohlenhydrate und 11 g Fett. 1 Burger (119 g) liefert 313 kcal und 17 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 263kcal
- Protein pro 100 g
- 14g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 26g
- Fett pro 100 g
- 11g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Burger (119 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 263 kcal | 313 kcal |
| Protein | 14 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 31 g |
| Zucker | 6,1 g | 7,3 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 1,5 g |
| Fett | 11 g | 14 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,2 g | 6,2 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 5,6 g | 6,7 g |
| Natrium | 620 mg | 738 mg |
| Cholesterin | 36 mg | 43 mg |
| Kalium | 178 mg | 212 mg |
| Calcium | 92 mg | 109 mg |
| Eisen | 2,8 mg | 3,3 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 22 %Protein
- 39 %Kohlenhydrate
- 39 %Fett
5,4 g Protein pro 100 kcal
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