Double Cheeseburger
Gerichte
Auch bekannt als Doppel-Cheeseburger, Doppelburger
Viel gesättigte FettsäurenViel Cholesterin
Double Cheeseburger enthält 300 kcal und 20 g Protein pro 100 g, dazu 12 g Kohlenhydrate und 19 g Fett. 1 Burger (270 g) liefert 810 kcal und 53 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 300kcal
- Protein pro 100 g
- 20g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 12g
- Fett pro 100 g
- 19g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Burger (270 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 300 kcal | 810 kcal |
| Protein | 20 g | 53 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 32 g |
| Zucker | 2 g | 5,4 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 1,1 g |
| Fett | 19 g | 51 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 8,2 g | 22 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 7,9 g | 21 g |
| Natrium | 440 mg | 1.188 mg |
| Cholesterin | 66 mg | 178 mg |
| Kalium | 240 mg | 648 mg |
| Calcium | 177 mg | 478 mg |
| Eisen | 2,3 mg | 6,2 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 27 %Protein
- 16 %Kohlenhydrate
- 57 %Fett
6,5 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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