Hähnchen mit Reis und Brokkoli
Meal Prep: 150 g Hähnchenbrust, 200 g Reis, 100 g Brokkoli · Gerichte
Auch bekannt als Meal Prep, Hähnchen mit Reis, Bodybuilder-Essen
Hähnchen mit Reis und Brokkoli enthält 121 kcal und 12 g Protein pro 100 g, dazu 14 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. 1 Meal-Prep-Box (450 g) liefert 545 kcal und 54 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 121kcal
- Protein pro 100 g
- 12g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 14g
- Fett pro 100 g
- 1,3g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Meal-Prep-Box (450 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 121 kcal | 545 kcal |
| Protein | 12 g | 54 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 63 g |
| Zucker | 0,5 g | 2,3 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 4,1 g |
| Fett | 1,3 g | 5,9 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 1,8 g |
| Natrium | 60 mg | 270 mg |
| Cholesterin | 28 mg | 126 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 42 %Protein
- 48 %Kohlenhydrate
- 10 %Fett
10 g Protein pro 100 kcal
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