Avocado-Toast
1 Scheibe Vollkorntoast, 50 g Avocado · Gerichte
Auch bekannt als Avocadobrot, Avocado-Brot
Avocado-Toast enthält 195 kcal und 6 g Protein pro 100 g, dazu 22 g Kohlenhydrate und 11 g Fett. 1 Scheibe mit Avocado (82 g) liefert 160 kcal und 4,9 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 195kcal
- Protein pro 100 g
- 6g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 22g
- Fett pro 100 g
- 11g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Scheibe mit Avocado (82 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 195 kcal | 160 kcal |
| Protein | 6 g | 4,9 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 18 g |
| Zucker | 2,4 g | 2 g |
| Ballaststoffe | 6,6 g | 5,4 g |
| Fett | 11 g | 8,8 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 1,3 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 8 g | 6,6 g |
| Natrium | 180 mg | 148 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 12 %Protein
- 42 %Kohlenhydrate
- 46 %Fett
3,1 g Protein pro 100 kcal
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