Chocolate Chip Cookie
Snacks & Desserts
Auch bekannt als Schoko-Cookie, Cookie, Keks
Viel gesättigte Fettsäuren
Chocolate Chip Cookie enthält 488 kcal und 5,4 g Protein pro 100 g, dazu 64 g Kohlenhydrate und 24 g Fett. 1 Keks (16 g) liefert 78 kcal und 0,9 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 488kcal
- Protein pro 100 g
- 5,4g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 64g
- Fett pro 100 g
- 24g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Keks (16 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 488 kcal | 78 kcal |
| Protein | 5,4 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 64 g | 10 g |
| Zucker | 35 g | 5,6 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 0,4 g |
| Fett | 24 g | 3,8 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 8,4 g | 1,3 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 15 g | 2,4 g |
| Natrium | 311 mg | 50 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 171 mg | 27 mg |
| Calcium | 21 mg | 3,4 mg |
| Eisen | 5,6 mg | 0,9 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 4 %Protein
- 52 %Kohlenhydrate
- 44 %Fett
1,1 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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