Kartoffelchips
Snacks & Desserts
Auch bekannt als Chips, Funny-frisch, Crunchips
Viel Natrium
Kartoffelchips enthält 536 kcal und 7 g Protein pro 100 g, dazu 53 g Kohlenhydrate und 35 g Fett. 1 kleine Tüte (28 g) liefert 150 kcal und 2 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 536kcal
- Protein pro 100 g
- 7g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 53g
- Fett pro 100 g
- 35g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro kleine Tüte (28 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 536 kcal | 150 kcal |
| Protein | 7 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 15 g |
| Zucker | 0,4 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 4,8 g | 1,3 g |
| Fett | 35 g | 9,7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,4 g | 1 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 27 g | 7,6 g |
| Natrium | 525 mg | 147 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 1.275 mg | 357 mg |
| Calcium | 24 mg | 6,7 mg |
| Eisen | 1,6 mg | 0,4 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 5 %Protein
- 39 %Kohlenhydrate
- 56 %Fett
1,3 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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