Croissant
mit Butter · Getreide, Brot & Nudeln
Auch bekannt als Buttercroissant, Hörnchen, Kipferl, Gipfeli
Viel gesättigte FettsäurenViel Cholesterin
Croissant enthält 406 kcal und 8,2 g Protein pro 100 g, dazu 46 g Kohlenhydrate und 21 g Fett. 1 mittelgroßes Croissant (57 g) liefert 231 kcal und 4,7 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 406kcal
- Protein pro 100 g
- 8,2g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 46g
- Fett pro 100 g
- 21g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro mittelgroßes Croissant (57 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 406 kcal | 231 kcal |
| Protein | 8,2 g | 4,7 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 26 g |
| Zucker | 11 g | 6,4 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g | 1,5 g |
| Fett | 21 g | 12 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 12 g | 6,7 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 6,6 g | 3,8 g |
| Natrium | 384 mg | 219 mg |
| Cholesterin | 67 mg | 38 mg |
| Kalium | 118 mg | 67 mg |
| Calcium | 37 mg | 21 mg |
| Eisen | 2 mg | 1,1 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 8 %Protein
- 45 %Kohlenhydrate
- 47 %Fett
2 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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