Gurke
Gemüse
Auch bekannt als Gurken, Salatgurke, Schlangengurke
Gurke enthält 15 kcal und 0,7 g Protein pro 100 g, dazu 3,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. 1 Tasse, in Scheiben (104 g) liefert 16 kcal und 0,7 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 15kcal
- Protein pro 100 g
- 0,7g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 3,6g
- Fett pro 100 g
- 0,1g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tasse, in Scheiben (104 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 15 kcal | 16 kcal |
| Protein | 0,7 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g | 3,7 g |
| Zucker | 1,7 g | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,5 g |
| Fett | 0,1 g | 0,1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Natrium | 2 mg | 2,1 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 147 mg | 153 mg |
| Calcium | 16 mg | 17 mg |
| Eisen | 0,3 mg | 0,3 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 15 %Protein
- 80 %Kohlenhydrate
- 5 %Fett
4,7 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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