Eisbergsalat
Gemüse
Auch bekannt als Eissalat, Krachsalat
Eisbergsalat enthält 14 kcal und 0,9 g Protein pro 100 g, dazu 3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. 1 Tasse, in Streifen (72 g) liefert 10 kcal und 0,6 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 14kcal
- Protein pro 100 g
- 0,9g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 3g
- Fett pro 100 g
- 0,1g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tasse, in Streifen (72 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 14 kcal | 10 kcal |
| Protein | 0,9 g | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 2,2 g |
| Zucker | 2 g | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 0,9 g |
| Fett | 0,1 g | 0,1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g |
| Natrium | 10 mg | 7,2 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 141 mg | 102 mg |
| Calcium | 18 mg | 13 mg |
| Eisen | 0,4 mg | 0,3 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 22 %Protein
- 73 %Kohlenhydrate
- 5 %Fett
6,4 g Protein pro 100 kcal
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