Guave
Obst
Auch bekannt als Guaven, Guajave
Guave enthält 39 kcal und 0,6 g Protein pro 100 g, dazu 11 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. 1 Guave (≈250 g) liefert 98 kcal und 1,5 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 39kcal
- Protein pro 100 g
- 0,6g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 11g
- Fett pro 100 g
- 0,1g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Guave (≈250 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 39 kcal | 98 kcal |
| Protein | 0,6 g | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 27 g |
| Zucker | 6,2 g | 16 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g | 9,3 g |
| Fett | 0,1 g | 0,3 g |
| Natrium | 9 mg | 23 mg |
| Kalium | 175 mg | 438 mg |
| Calcium | 3 mg | 7,5 mg |
| Eisen | 0,3 mg | 0,8 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 5 %Protein
- 93 %Kohlenhydrate
- 2 %Fett
1,5 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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