Jackfrucht
reif · Obst
Auch bekannt als Jackfruit, Jackbaumfrucht
Jackfrucht enthält 101 kcal und 1,6 g Protein pro 100 g, dazu 24 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. 1 Stück (≈20 g) liefert 20 kcal und 0,3 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 101kcal
- Protein pro 100 g
- 1,6g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 24g
- Fett pro 100 g
- 0,4g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Stück (≈20 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 101 kcal | 20 kcal |
| Protein | 1,6 g | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 4,8 g |
| Zucker | 19 g | 3,8 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 0,4 g |
| Fett | 0,4 g | 0,1 g |
| Natrium | 26 mg | 5,2 mg |
| Kalium | 386 mg | 77 mg |
| Calcium | 21 mg | 4,2 mg |
| Eisen | 0,4 mg | 0,1 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 6 %Protein
- 91 %Kohlenhydrate
- 3 %Fett
1,6 g Protein pro 100 kcal
Kostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
Mehr Obst
Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen