Longan
Obst
Auch bekannt als Drachenauge, Longanfrucht
Longan enthält 77 kcal und 1,2 g Protein pro 100 g, dazu 18 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. 1 Frucht (≈5 g Fruchtfleisch) liefert 4 kcal und 0,1 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 77kcal
- Protein pro 100 g
- 1,2g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 18g
- Fett pro 100 g
- 0,1g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Frucht (≈5 g Fruchtfleisch) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 77 kcal | 4 kcal |
| Protein | 1,2 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 0,9 g |
| Zucker | 15 g | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 1 g | 0,1 g |
| Fett | 0,1 g | 0 g |
| Natrium | 6 mg | 0,3 mg |
| Kalium | 244 mg | 12 mg |
| Calcium | 7 mg | 0,4 mg |
| Eisen | 0,4 mg | 0 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 6 %Protein
- 93 %Kohlenhydrate
- 1 %Fett
1,6 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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