Drachenfrucht
weißes Fruchtfleisch · Obst
Auch bekannt als Pitahaya
Drachenfrucht enthält 56 kcal und 1,3 g Protein pro 100 g, dazu 12 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. 1 Frucht (≈250 g Fruchtfleisch) liefert 140 kcal und 3,3 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 56kcal
- Protein pro 100 g
- 1,3g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 12g
- Fett pro 100 g
- 0,7g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Frucht (≈250 g Fruchtfleisch) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 56 kcal | 140 kcal |
| Protein | 1,3 g | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 31 g |
| Zucker | 9,3 g | 23 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 4,8 g |
| Fett | 0,7 g | 1,8 g |
| Natrium | 4 mg | 10 mg |
| Kalium | 271 mg | 678 mg |
| Calcium | 3 mg | 7,5 mg |
| Eisen | 0,2 mg | 0,5 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 9 %Protein
- 81 %Kohlenhydrate
- 10 %Fett
2,3 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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