Zwiebel
Gemüse
Auch bekannt als Zwiebeln, rote Zwiebel, Gemüsezwiebel
Zwiebel enthält 40 kcal und 1,1 g Protein pro 100 g, dazu 9,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. 1 mittelgroße Zwiebel (110 g) liefert 44 kcal und 1,2 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 40kcal
- Protein pro 100 g
- 1,1g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 9,3g
- Fett pro 100 g
- 0,1g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro mittelgroße Zwiebel (110 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 40 kcal | 44 kcal |
| Protein | 1,1 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 9,3 g | 10 g |
| Zucker | 4,2 g | 4,6 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 1,9 g |
| Fett | 0,1 g | 0,1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Natrium | 4 mg | 4,4 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 146 mg | 161 mg |
| Calcium | 23 mg | 25 mg |
| Eisen | 0,2 mg | 0,2 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 10 %Protein
- 88 %Kohlenhydrate
- 2 %Fett
2,8 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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