Nam Prik Kapi
Garnelenpasten-Chili-Dip · Saucen & Würzmittel
Auch bekannt als garnelenpasten dip, scharfer garnelen dip, thai dip
Viel Natrium
Nam Prik Kapi enthält 90 kcal und 6 g Protein pro 100 g, dazu 14 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. 1 EL (15 g) liefert 14 kcal und 0,9 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 90kcal
- Protein pro 100 g
- 6g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 14g
- Fett pro 100 g
- 1,2g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro EL (15 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 90 kcal | 14 kcal |
| Protein | 6 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 2,1 g |
| Zucker | 8 g | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 0,2 g |
| Fett | 1,2 g | 0,2 g |
| Natrium | 2.500 mg | 375 mg |
| Kalium | 200 mg | 30 mg |
| Calcium | 300 mg | 45 mg |
| Eisen | 1,5 mg | 0,2 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 26 %Protein
- 62 %Kohlenhydrate
- 12 %Fett
6,7 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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