Ketchup
Saucen & Würzmittel
Auch bekannt als Tomatenketchup, Heinz
Viel Natrium
Ketchup enthält 101 kcal und 1 g Protein pro 100 g, dazu 27 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. 1 EL (17 g) liefert 17 kcal und 0,2 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 101kcal
- Protein pro 100 g
- 1g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 27g
- Fett pro 100 g
- 0,1g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro EL (17 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 101 kcal | 17 kcal |
| Protein | 1 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 4,7 g |
| Zucker | 21 g | 3,6 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 0,1 g |
| Fett | 0,1 g | 0 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0 g |
| Natrium | 907 mg | 154 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 265 mg | 45 mg |
| Calcium | 14 mg | 2,4 mg |
| Eisen | 0,4 mg | 0,1 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 3 %Protein
- 96 %Kohlenhydrate
- 1 %Fett
1 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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