Tonkatsu-Sauce
Saucen & Würzmittel
Auch bekannt als Katsu-Sauce, Bulldog-Sauce
Viel Natrium
Tonkatsu-Sauce enthält 130 kcal und 0,9 g Protein pro 100 g, dazu 31 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. 1 EL (18 g) liefert 23 kcal und 0,2 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 130kcal
- Protein pro 100 g
- 0,9g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 31g
- Fett pro 100 g
- 0,1g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro EL (18 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 130 kcal | 23 kcal |
| Protein | 0,9 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 5,6 g |
| Zucker | 26 g | 4,6 g |
| Ballaststoffe | 1 g | 0,2 g |
| Fett | 0,1 g | 0 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Natrium | 2.200 mg | 396 mg |
| Kalium | 210 mg | 38 mg |
| Calcium | 61 mg | 11 mg |
| Eisen | 1,5 mg | 0,3 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 3 %Protein
- 96 %Kohlenhydrate
- 1 %Fett
0,7 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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