Frittierte Surimi-Sticks
paniert, frittiert · Gerichte
Auch bekannt als frittiertes Krebsfleischimitat, Surimi frittiert, frittierte Krabbensticks
Viel Natrium
Frittierte Surimi-Sticks enthält 230 kcal und 7 g Protein pro 100 g, dazu 24 g Kohlenhydrate und 12 g Fett. 1 Stäbchen (≈15 g) liefert 35 kcal und 1,1 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 230kcal
- Protein pro 100 g
- 7g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 24g
- Fett pro 100 g
- 12g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Stäbchen (≈15 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 230 kcal | 35 kcal |
| Protein | 7 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 3,6 g |
| Zucker | 5 g | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g | 0,1 g |
| Fett | 12 g | 1,8 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 0,2 g |
| Natrium | 600 mg | 90 mg |
| Cholesterin | 20 mg | 3 mg |
| Kalium | 90 mg | 14 mg |
| Calcium | 15 mg | 2,3 mg |
| Eisen | 0,4 mg | 0,1 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 12 %Protein
- 41 %Kohlenhydrate
- 47 %Fett
3 g Protein pro 100 kcal
Kostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
Mehr Gerichte
Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen