Popcorn salzig
Kino, in Öl gepoppt · Snacks & Desserts
Auch bekannt als Salzpopcorn, gesalzenes Popcorn
BallaststoffreichViel gesättigte FettsäurenViel Natrium
Popcorn salzig enthält 500 kcal und 9 g Protein pro 100 g, dazu 57 g Kohlenhydrate und 28 g Fett. 1 kleine Portion (≈1,5 l, 65 g) liefert 325 kcal und 5,9 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 500kcal
- Protein pro 100 g
- 9g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 57g
- Fett pro 100 g
- 28g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro kleine Portion (≈1,5 l, 65 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 500 kcal | 325 kcal |
| Protein | 9 g | 5,9 g |
| Kohlenhydrate | 57 g | 37 g |
| Zucker | 0,5 g | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 10 g | 6,5 g |
| Fett | 28 g | 18 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,9 g | 3,2 g |
| Natrium | 884 mg | 575 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 225 mg | 146 mg |
| Calcium | 10 mg | 6,5 mg |
| Eisen | 2,8 mg | 1,8 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 7 %Protein
- 44 %Kohlenhydrate
- 49 %Fett
1,8 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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