Amerikanischer Kartoffelsalat
mit Ei und cremigem Dressing · Gerichte
Auch bekannt als Potato Salad, Kartoffelsalat
Amerikanischer Kartoffelsalat enthält 142 kcal und 2,9 g Protein pro 100 g, dazu 15 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. 1 Portion (≈138 g) liefert 196 kcal und 4 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 142kcal
- Protein pro 100 g
- 2,9g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 15g
- Fett pro 100 g
- 7,9g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (≈138 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 142 kcal | 196 kcal |
| Protein | 2,9 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 21 g |
| Zucker | 1,5 g | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 1,8 g |
| Fett | 7,9 g | 11 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | 1,9 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 5,8 g | 8 g |
| Natrium | 188 mg | 259 mg |
| Cholesterin | 49 mg | 68 mg |
| Kalium | 259 mg | 357 mg |
| Calcium | 18 mg | 25 mg |
| Eisen | 0,4 mg | 0,6 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 8 %Protein
- 42 %Kohlenhydrate
- 50 %Fett
2 g Protein pro 100 kcal
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