Sukiyaki-Sauce
thailändischer Suki-Dip · Saucen & Würzmittel
Auch bekannt als Suki-Sauce, Nam Jim Suki, Sukiyakisoße, MK-Sauce
Viel Natrium
Sukiyaki-Sauce enthält 136 kcal und 2,7 g Protein pro 100 g, dazu 27 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. 1 EL (17 g) liefert 23 kcal und 0,5 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 136kcal
- Protein pro 100 g
- 2,7g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 27g
- Fett pro 100 g
- 2,2g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro EL (17 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 136 kcal | 23 kcal |
| Protein | 2,7 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 4,7 g |
| Zucker | 21 g | 3,6 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 0,3 g |
| Fett | 2,2 g | 0,4 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 0,1 g |
| Natrium | 1.827 mg | 311 mg |
| Cholesterin | 2 mg | 0,3 mg |
| Calcium | 14 mg | 2,4 mg |
| Eisen | 0,6 mg | 0,1 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 8 %Protein
- 78 %Kohlenhydrate
- 14 %Fett
2 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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