Saté-Sauce
thailändische Erdnusssauce · Saucen & Würzmittel
Auch bekannt als Erdnusssauce, Satay-Dip, Saté-Dip, Nam Satay
Viel gesättigte FettsäurenViel Natrium
Saté-Sauce enthält 289 kcal und 3,6 g Protein pro 100 g, dazu 22 g Kohlenhydrate und 21 g Fett. 1 EL (18 g) liefert 52 kcal und 0,6 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 289kcal
- Protein pro 100 g
- 3,6g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 22g
- Fett pro 100 g
- 21g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro EL (18 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 289 kcal | 52 kcal |
| Protein | 3,6 g | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 4 g |
| Zucker | 15 g | 2,6 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 0,3 g |
| Fett | 21 g | 3,8 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 8,1 g | 1,5 g |
| Natrium | 490 mg | 88 mg |
| Cholesterin | 7 mg | 1,3 mg |
| Kalium | 356 mg | 64 mg |
| Calcium | 24 mg | 4,3 mg |
| Eisen | 1,6 mg | 0,3 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 5 %Protein
- 30 %Kohlenhydrate
- 65 %Fett
1,2 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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