Sup Nor Mai
Isan-Bambussprossensalat mit Yanang und geröstetem Reis · Gerichte
Auch bekannt als Soop Nor Mai, Bambussprossensalat, Isan-Bambussalat
Sup Nor Mai enthält 30 kcal und 2,8 g Protein pro 100 g, dazu 4,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. 1 Teller (≈150 g) liefert 45 kcal und 4,2 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 30kcal
- Protein pro 100 g
- 2,8g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 4,5g
- Fett pro 100 g
- 0,5g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Teller (≈150 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 30 kcal | 45 kcal |
| Protein | 2,8 g | 4,2 g |
| Kohlenhydrate | 4,5 g | 6,8 g |
| Zucker | 0,5 g | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 3,3 g |
| Fett | 0,5 g | 0,8 g |
| Calcium | 207 mg | 311 mg |
| Eisen | 1,3 mg | 2 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 33 %Protein
- 54 %Kohlenhydrate
- 13 %Fett
9,3 g Protein pro 100 kcal
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Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen