Gebratener Reis mit Gemüse
mit Ei, ohne Fleisch · Gerichte
Auch bekannt als Gebratener Reis mit Ei, Gemüse-Bratreis, Vegetarischer Bratreis
Gebratener Reis mit Gemüse enthält 174 kcal und 4 g Protein pro 100 g, dazu 33 g Kohlenhydrate und 3 g Fett. 1 Tasse (137 g) liefert 238 kcal und 5,5 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 174kcal
- Protein pro 100 g
- 4g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 33g
- Fett pro 100 g
- 3g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tasse (137 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 174 kcal | 238 kcal |
| Protein | 4 g | 5,5 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 45 g |
| Zucker | 0,6 g | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 1,5 g |
| Fett | 3 g | 4,1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,7 g |
| Natrium | 387 mg | 530 mg |
| Cholesterin | 18 mg | 25 mg |
| Kalium | 76 mg | 104 mg |
| Calcium | 12 mg | 16 mg |
| Eisen | 0,7 mg | 1 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 9 %Protein
- 76 %Kohlenhydrate
- 15 %Fett
2,3 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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