Weiße Schokolade
Auch bekannt als weiße schoki, weisse schokolade, weiße kuvertüre
Viel gesättigte Fettsäuren
Weiße Schokolade enthält 539 kcal und 5,9 g Protein pro 100 g, dazu 59 g Kohlenhydrate und 32 g Fett. 1 Portion (28 g) liefert 151 kcal und 1,7 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 539kcal
- Protein pro 100 g
- 5,9g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 59g
- Fett pro 100 g
- 32g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (28 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 539 kcal | 151 kcal |
| Protein | 5,9 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 59 g | 17 g |
| Zucker | 59 g | 17 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,1 g |
| Fett | 32 g | 9 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 19 g | 5,4 g |
| Natrium | 90 mg | 25 mg |
| Cholesterin | 21 mg | 5,9 mg |
| Kalium | 286 mg | 80 mg |
| Calcium | 199 mg | 56 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 4 %Protein
- 43 %Kohlenhydrate
- 53 %Fett
1,1 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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