Sushi-Rolle mit Avocado
Maki · Gerichte
Auch bekannt als Avocado-Maki, Gemüse-Maki, Gurken-Maki, Kappa Maki
Sushi-Rolle mit Avocado enthält 93 kcal und 1,8 g Protein pro 100 g, dazu 18 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. 1 Stück (≈20 g) liefert 19 kcal und 0,4 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 93kcal
- Protein pro 100 g
- 1,8g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 18g
- Fett pro 100 g
- 1,5g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Stück (≈20 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 93 kcal | 19 kcal |
| Protein | 1,8 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 3,5 g |
| Zucker | 1,2 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 0,3 g |
| Fett | 1,5 g | 0,3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0 g |
| Natrium | 361 mg | 72 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 71 mg | 14 mg |
| Calcium | 6 mg | 1,2 mg |
| Eisen | 0,2 mg | 0 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 8 %Protein
- 77 %Kohlenhydrate
- 15 %Fett
1,9 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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