Gemüse-Tempura
im Teigmantel frittiert · Gerichte
Auch bekannt als Yasai Tempura, Tempura
Gemüse-Tempura enthält 239 kcal und 3,8 g Protein pro 100 g, dazu 20 g Kohlenhydrate und 16 g Fett. 1 Stück (≈30 g) liefert 72 kcal und 1,1 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 239kcal
- Protein pro 100 g
- 3,8g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 20g
- Fett pro 100 g
- 16g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Stück (≈30 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 239 kcal | 72 kcal |
| Protein | 3,8 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 6,1 g |
| Zucker | 1,5 g | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 0,5 g |
| Fett | 16 g | 4,7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,3 g | 0,7 g |
| Natrium | 12 mg | 3,6 mg |
| Cholesterin | 38 mg | 11 mg |
| Kalium | 179 mg | 54 mg |
| Calcium | 22 mg | 6,6 mg |
| Eisen | 1,5 mg | 0,5 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 6 %Protein
- 35 %Kohlenhydrate
- 59 %Fett
1,6 g Protein pro 100 kcal
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