Bananenchips
Auch bekannt als getrocknete bananen, bananenscheiben, knusperbananen
BallaststoffreichViel gesättigte Fettsäuren
Bananenchips enthält 519 kcal und 2,3 g Protein pro 100 g, dazu 58 g Kohlenhydrate und 34 g Fett. 1 Portion (28 g) liefert 145 kcal und 0,6 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 519kcal
- Protein pro 100 g
- 2,3g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 58g
- Fett pro 100 g
- 34g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (28 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 519 kcal | 145 kcal |
| Protein | 2,3 g | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 58 g | 16 g |
| Zucker | 35 g | 9,9 g |
| Ballaststoffe | 7,7 g | 2,2 g |
| Fett | 34 g | 9,4 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 29 g | 8,1 g |
| Natrium | 6 mg | 1,7 mg |
| Kalium | 536 mg | 150 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 2 %Protein
- 43 %Kohlenhydrate
- 55 %Fett
0,4 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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