Cheddar
Milchprodukte & Alternativen
Auch bekannt als Cheddarkäse
Viel gesättigte FettsäurenViel NatriumViel Cholesterin
Cheddar enthält 404 kcal und 23 g Protein pro 100 g, dazu 3,4 g Kohlenhydrate und 33 g Fett. 1 Scheibe (28 g) liefert 113 kcal und 6,4 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 404kcal
- Protein pro 100 g
- 23g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 3,4g
- Fett pro 100 g
- 33g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Scheibe (28 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 404 kcal | 113 kcal |
| Protein | 23 g | 6,4 g |
| Kohlenhydrate | 3,4 g | 1 g |
| Zucker | 0,3 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 33 g | 9,3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 19 g | 5,3 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 10 g | 2,9 g |
| Natrium | 653 mg | 183 mg |
| Cholesterin | 99 mg | 28 mg |
| Kalium | 76 mg | 21 mg |
| Calcium | 710 mg | 199 mg |
| Eisen | 0,1 mg | 0 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 23 %Protein
- 3 %Kohlenhydrate
- 74 %Fett
5,7 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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