Krebsfleisch
gekocht · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als krabbenfleisch, krebs, taschenkrebs, krebsscheren
Viel Protein
Krebsfleisch enthält 83 kcal und 18 g Protein pro 100 g, dazu 0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. 1 Portion (≈100 g) liefert 83 kcal und 18 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 83kcal
- Protein pro 100 g
- 18g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 0g
- Fett pro 100 g
- 0,7g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (≈100 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 83 kcal | 83 kcal |
| Protein | 18 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 0,7 g | 0,7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,2 g |
| Natrium | 395 mg | 395 mg |
| Cholesterin | 97 mg | 97 mg |
| Kalium | 259 mg | 259 mg |
| Calcium | 91 mg | 91 mg |
| Eisen | 0,5 mg | 0,5 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 92 %Protein
- 0 %Kohlenhydrate
- 8 %Fett
21,6 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen