Putenhackfleisch 1 % Fett, roh
extra mager · Fleisch, Fisch & Eier
Putenhackfleisch 1 % Fett (roh) enthält 112 kcal und 24 g Protein pro 100 g, dazu 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
- Kalorien pro 100 g
- 112kcal
- Protein pro 100 g
- 24g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 0g
- Fett pro 100 g
- 2g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro 150 g | |
|---|---|---|
| Kalorien | 112 kcal | 168 kcal |
| Protein | 24 g | 35 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 2 g | 3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,8 g |
| Natrium | 55 mg | 83 mg |
| Cholesterin | 55 mg | 83 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 84 %Protein
- 0 %Kohlenhydrate
- 16 %Fett
21,1 g Protein pro 100 kcal
Roh oder gegart
100 g roh ergeben gegart etwa 75 g, deshalb unterscheiden sich die Werte pro 100 g. Verwende die Werte für den Zustand, in dem du gewogen hast.
Putenhackfleisch 1 % Fett (gegart)151 kcal · 32 g Protein pro 100 gKostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen