Putenbacon
gegart · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als Putenspeck, Truthahnspeck, Bacon
Viel gesättigte FettsäurenViel NatriumViel Cholesterin
Putenbacon enthält 368 kcal und 30 g Protein pro 100 g, dazu 4,2 g Kohlenhydrate und 26 g Fett. 1 Scheibe (gegart, 11 g) liefert 40 kcal und 3,2 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 368kcal
- Protein pro 100 g
- 30g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 4,2g
- Fett pro 100 g
- 26g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Scheibe (gegart, 11 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 368 kcal | 40 kcal |
| Protein | 30 g | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 4,2 g | 0,5 g |
| Zucker | 4,2 g | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 26 g | 2,8 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,4 g | 0,8 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 16 g | 1,8 g |
| Natrium | 2.285 mg | 251 mg |
| Cholesterin | 106 mg | 12 mg |
| Kalium | 666 mg | 73 mg |
| Calcium | 163 mg | 18 mg |
| Eisen | 2,6 mg | 0,3 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 32 %Protein
- 5 %Kohlenhydrate
- 63 %Fett
8 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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