Popcorn-Hähnchen
mundgerechte frittierte Hähnchenstücke im Backteig · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als Gai Pop, Chicken Pop, panierte Hähnchenhappen
Viel ProteinViel Natrium
Popcorn-Hähnchen enthält 340 kcal und 18 g Protein pro 100 g, dazu 20 g Kohlenhydrate und 21 g Fett. 1 Schachtel (≈120 g) liefert 408 kcal und 22 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 340kcal
- Protein pro 100 g
- 18g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 20g
- Fett pro 100 g
- 21g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Schachtel (≈120 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 340 kcal | 408 kcal |
| Protein | 18 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 24 g |
| Zucker | 0,5 g | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 1 g |
| Fett | 21 g | 25 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,9 g | 4,7 g |
| Natrium | 950 mg | 1.140 mg |
| Cholesterin | 45 mg | 54 mg |
| Kalium | 280 mg | 336 mg |
| Calcium | 30 mg | 36 mg |
| Eisen | 1,4 mg | 1,7 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 21 %Protein
- 24 %Kohlenhydrate
- 55 %Fett
5,3 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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