Haemul Pajeon
Pfannkuchen mit Meeresfrüchten und Frühlingszwiebeln · Gerichte
Auch bekannt als Pajeon, Koreanischer Pfannkuchen, Meeresfrüchte-Pfannkuchen
Haemul Pajeon enthält 171 kcal und 5,5 g Protein pro 100 g, dazu 18 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. 1 Stück (≈50 g) liefert 86 kcal und 2,8 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 171kcal
- Protein pro 100 g
- 5,5g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 18g
- Fett pro 100 g
- 8,4g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Stück (≈50 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 171 kcal | 86 kcal |
| Protein | 5,5 g | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 9,2 g |
| Zucker | 0,8 g | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 0,8 g |
| Fett | 8,4 g | 4,2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 g | 0,5 g |
| Natrium | 300 mg | 150 mg |
| Cholesterin | 51 mg | 26 mg |
| Kalium | 127 mg | 64 mg |
| Calcium | 43 mg | 22 mg |
| Eisen | 2,4 mg | 1,2 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 13 %Protein
- 43 %Kohlenhydrate
- 44 %Fett
3,2 g Protein pro 100 kcal
Portionen
Kostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
Mehr Gerichte
Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen