Spaghetti alle Vongole
Venusmuscheln, Knoblauch, Olivenöl und Weißwein · Gerichte
Auch bekannt als Vongole, Spaghetti mit Venusmuscheln, Muschelpasta
Spaghetti alle Vongole enthält 187 kcal und 7,1 g Protein pro 100 g, dazu 27 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. 1 Teller (≈260 g) liefert 486 kcal und 18 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 187kcal
- Protein pro 100 g
- 7,1g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 27g
- Fett pro 100 g
- 6,5g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Teller (≈260 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 187 kcal | 486 kcal |
| Protein | 7,1 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 70 g |
| Zucker | 0,8 g | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 2,1 g |
| Fett | 6,5 g | 17 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 2,3 g |
| Natrium | 214 mg | 556 mg |
| Cholesterin | 7 mg | 18 mg |
| Kalium | 147 mg | 382 mg |
| Calcium | 69 mg | 179 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 15 %Protein
- 55 %Kohlenhydrate
- 30 %Fett
3,8 g Protein pro 100 kcal
Kostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
Mehr Gerichte
Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen