แฮมุลพาจอน
แพนเค้กต้นหอมใส่ซีฟู้ด · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า พาจอน, แพนเค้กเกาหลี, แพนเค้กซีฟู้ด, จอน
แฮมุลพาจอน 100 g ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์บ 18 g และไขมัน 8.4 g ถ้ากิน 1 ชิ้น (≈50 g) จะได้พลังงาน 86 kcal และโปรตีน 2.8 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 171kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 5.5g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 18g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 8.4g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชิ้น (≈50 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 171 kcal | 86 kcal |
| โปรตีน | 5.5 g | 2.8 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g | 9.2 g |
| น้ำตาล | 0.8 g | 0.4 g |
| ใยอาหาร | 1.6 g | 0.8 g |
| ไขมัน | 8.4 g | 4.2 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 1 g | 0.5 g |
| โซเดียม | 300 mg | 150 mg |
| คอเลสเตอรอล | 51 mg | 26 mg |
| โพแทสเซียม | 127 mg | 64 mg |
| แคลเซียม | 43 mg | 22 mg |
| ธาตุเหล็ก | 2.4 mg | 1.2 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 13%โปรตีน
- 43%คาร์บ
- 44%ไขมัน
โปรตีน 3.2 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้