Hoy Tod
knuspriges Muschel- oder Austernomelett mit Mungobohnensprossen · Gerichte
Auch bekannt als Austernomelett, Muschel-Pfannkuchen, knuspriges Muschelomelett
Hoy Tod enthält 219 kcal und 8 g Protein pro 100 g, dazu 15 g Kohlenhydrate und 14 g Fett. 1 Teller (≈250 g) liefert 548 kcal und 20 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 219kcal
- Protein pro 100 g
- 8g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 15g
- Fett pro 100 g
- 14g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Teller (≈250 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 219 kcal | 548 kcal |
| Protein | 8 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 38 g |
| Zucker | 1 g | 2,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 14 g | 35 g |
| Natrium | 450 mg | 1.125 mg |
| Calcium | 158 mg | 395 mg |
| Eisen | 0,4 mg | 1 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 15 %Protein
- 27 %Kohlenhydrate
- 58 %Fett
3,7 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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