Mayonnaise light
Saucen & Würzmittel
Auch bekannt als Light-Mayo, Fettreduzierte Mayonnaise, Mayo
Viel Natrium
Mayonnaise light enthält 238 kcal und 0,4 g Protein pro 100 g, dazu 9,2 g Kohlenhydrate und 22 g Fett. 1 EL (15 g) liefert 36 kcal und 0,1 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 238kcal
- Protein pro 100 g
- 0,4g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 9,2g
- Fett pro 100 g
- 22g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro EL (15 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 238 kcal | 36 kcal |
| Protein | 0,4 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 9,2 g | 1,4 g |
| Zucker | 3,8 g | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 22 g | 3,3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,4 g | 0,5 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 18 g | 2,7 g |
| Natrium | 827 mg | 124 mg |
| Cholesterin | 16 mg | 2,4 mg |
| Kalium | 31 mg | 4,7 mg |
| Calcium | 6 mg | 0,9 mg |
| Eisen | 0,1 mg | 0 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 1 %Protein
- 15 %Kohlenhydrate
- 84 %Fett
0,2 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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