Khanom Pang Ping
thailändischer Toast mit Butter und Kondensmilch · Snacks & Desserts
Auch bekannt als thailändischer Toast, Toast mit Kondensmilch, süßer Toast mit Butter
Viel gesättigte Fettsäuren
Khanom Pang Ping enthält 360 kcal und 7 g Protein pro 100 g, dazu 52 g Kohlenhydrate und 14 g Fett. 1 Scheibe (≈45 g) liefert 162 kcal und 3,2 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 360kcal
- Protein pro 100 g
- 7g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 52g
- Fett pro 100 g
- 14g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Scheibe (≈45 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 360 kcal | 162 kcal |
| Protein | 7 g | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 52 g | 23 g |
| Zucker | 22 g | 9,9 g |
| Ballaststoffe | 2 g | 0,9 g |
| Fett | 14 g | 6,1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 8 g | 3,6 g |
| Natrium | 420 mg | 189 mg |
| Cholesterin | 30 mg | 14 mg |
| Kalium | 140 mg | 63 mg |
| Calcium | 120 mg | 54 mg |
| Eisen | 2 mg | 0,9 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 8 %Protein
- 58 %Kohlenhydrate
- 34 %Fett
1,9 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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