ขนมปังปิ้งเนยนม
ขนมปังปิ้งทาเนยราดนมข้นหวาน · ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า ขนมปังเนยนม, ปังปิ้งเนยนม, ขนมปังปิ้งราดนม
ไขมันอิ่มตัวสูง
ขนมปังปิ้งเนยนม 100 g ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์บ 52 g และไขมัน 14 g ถ้ากิน 1 ชิ้น (≈45 g) จะได้พลังงาน 162 kcal และโปรตีน 3.2 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 360kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 7g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 52g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 14g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชิ้น (≈45 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 360 kcal | 162 kcal |
| โปรตีน | 7 g | 3.2 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 52 g | 23 g |
| น้ำตาล | 22 g | 9.9 g |
| ใยอาหาร | 2 g | 0.9 g |
| ไขมัน | 14 g | 6.1 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 8 g | 3.6 g |
| โซเดียม | 420 mg | 189 mg |
| คอเลสเตอรอล | 30 mg | 14 mg |
| โพแทสเซียม | 140 mg | 63 mg |
| แคลเซียม | 120 mg | 54 mg |
| ธาตุเหล็ก | 2 mg | 0.9 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ สำหรับโปรตีนและใยอาหารถือเป็นข้อดี ส่วนไขมันอิ่มตัวและโซเดียม เป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 8%โปรตีน
- 58%คาร์บ
- 34%ไขมัน
โปรตีน 1.9 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้