Khao Jee
gegrillte Klebreis-Patties mit Ei bestrichen · Getreide, Brot & Nudeln
Auch bekannt als gegrillter Klebreis, gegrillte Reisküchlein, thailändische Klebreis-Patties
Khao Jee enthält 245 kcal und 5,5 g Protein pro 100 g, dazu 46 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. 1 Stück (≈80 g) liefert 196 kcal und 4,4 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 245kcal
- Protein pro 100 g
- 5,5g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 46g
- Fett pro 100 g
- 4,2g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Stück (≈80 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 245 kcal | 196 kcal |
| Protein | 5,5 g | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 36 g |
| Zucker | 0,5 g | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 0,6 g |
| Fett | 4,2 g | 3,4 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 g | 0,8 g |
| Natrium | 180 mg | 144 mg |
| Cholesterin | 60 mg | 48 mg |
| Kalium | 50 mg | 40 mg |
| Calcium | 12 mg | 9,6 mg |
| Eisen | 0,6 mg | 0,5 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 9 %Protein
- 75 %Kohlenhydrate
- 16 %Fett
2,2 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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