Focaccia
natur, mit Olivenöl und Salz · Getreide, Brot & Nudeln
Auch bekannt als Pizza Bianca, Italienisches Fladenbrot
Viel Natrium
Focaccia enthält 306 kcal und 7,9 g Protein pro 100 g, dazu 60 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. 1 Stück (≈80 g) liefert 245 kcal und 6,3 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 306kcal
- Protein pro 100 g
- 7,9g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 60g
- Fett pro 100 g
- 5,9g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Stück (≈80 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 306 kcal | 245 kcal |
| Protein | 7,9 g | 6,3 g |
| Kohlenhydrate | 60 g | 48 g |
| Zucker | 2,1 g | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 1,8 g |
| Fett | 5,9 g | 4,7 g |
| Natrium | 789 mg | 631 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 99 mg | 79 mg |
| Calcium | 20 mg | 16 mg |
| Eisen | 1,1 mg | 0,9 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 10 %Protein
- 74 %Kohlenhydrate
- 16 %Fett
2,6 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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