เกี๊ยวน้ำ
แบบน้ำใส ใส่หมูหรือกุ้ง · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า แกงจืดเกี๊ยวหมู, เกี๊ยวกุ้งน้ำ, เกี๊ยวน้ำหมู, เกี๊ยวหมูน้ำ
เกี๊ยวน้ำ 100 g ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์บ 6.5 g และไขมัน 2.5 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈350 g) จะได้พลังงาน 228 kcal และโปรตีน 14 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 65kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 4g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 6.5g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 2.5g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈350 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 65 kcal | 228 kcal |
| โปรตีน | 4 g | 14 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 6.5 g | 23 g |
| น้ำตาล | 0.4 g | 1.4 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g | 1.1 g |
| ไขมัน | 2.5 g | 8.8 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.8 g | 2.8 g |
| โซเดียม | 400 mg | 1,400 mg |
| คอเลสเตอรอล | 12 mg | 42 mg |
| โพแทสเซียม | 80 mg | 280 mg |
| แคลเซียม | 15 mg | 53 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.5 mg | 1.8 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 25%โปรตีน
- 40%คาร์บ
- 35%ไขมัน
โปรตีน 6.2 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้