Kimchi-Bratreis
Gerichte
Auch bekannt als Kimchi Bokkeumbap, Gebratener Reis mit Kimchi, Bratreis
Kimchi-Bratreis enthält 167 kcal und 4,2 g Protein pro 100 g, dazu 23 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. 1 Teller (≈330 g) liefert 551 kcal und 14 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 167kcal
- Protein pro 100 g
- 4,2g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 23g
- Fett pro 100 g
- 6,4g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Teller (≈330 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 167 kcal | 551 kcal |
| Protein | 4,2 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 77 g |
| Zucker | 1,6 g | 5,3 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 5 g |
| Fett | 6,4 g | 21 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | 4,6 g |
| Natrium | 320 mg | 1.056 mg |
| Cholesterin | 40 mg | 132 mg |
| Kalium | 128 mg | 422 mg |
| Calcium | 27 mg | 89 mg |
| Eisen | 0,5 mg | 1,7 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 10 %Protein
- 56 %Kohlenhydrate
- 34 %Fett
2,5 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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