Kkakdugi
Rettich-Kimchi in Würfeln · Gemüse
Auch bekannt als Rettich-Kimchi, Kimchi
Viel Natrium
Kkakdugi enthält 33 kcal und 1,6 g Protein pro 100 g, dazu 4,2 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. 1 Beilage (60 g) liefert 20 kcal und 1 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 33kcal
- Protein pro 100 g
- 1,6g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 4,2g
- Fett pro 100 g
- 1,1g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Beilage (60 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 33 kcal | 20 kcal |
| Protein | 1,6 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 4,2 g | 2,5 g |
| Zucker | 2,5 g | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 1,3 g |
| Fett | 1,1 g | 0,7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Natrium | 808 mg | 485 mg |
| Cholesterin | 3 mg | 1,8 mg |
| Kalium | 283 mg | 170 mg |
| Calcium | 45 mg | 27 mg |
| Eisen | 0,3 mg | 0,2 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 19 %Protein
- 51 %Kohlenhydrate
- 30 %Fett
4,8 g Protein pro 100 kcal
Kostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
Mehr Gemüse
Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen